SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

w rok

  • Beznadziejne przypadki?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ultra hardgainer Spotkałem sie takim przypadkiem. Mój kumpel pakował cały rok i zrezygnował.Jadł fess dużo i zdrowo,miał w miare odpowiednią dietę,regenreacja po 8-9 h snu,trening miał ułożony przez instruktora,wspomagał sie gainerami i kreatyną,ale waga szła bardzooo powoli,coś tam przytył ale mało.W ciągu całego roku praktycznie poświęcił sie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4284 Data: 2007-05-30 17:23:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BAYERN MONACHIUM

    Post
    Piłka Nożna

    [...] podobno. Że zrezygnowałby z możliwości gry w LM... Co ile sezonów OM gra w LM i jak daleko tam zachodzi, a co ile Bayern...? Bayern miał ten sezon kryzysowy, ale za rok na 99% będzie lepiej. Zmieniony przez - Gronevelt w dniu 2007-05-30 16:12:33 sezon zawalili, ale przynajmniej byli szlachetni Bayern Monachium stracił tytuł mistrza [...]

    Odpowiedzi: 908 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-30 16:10:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nadmiar skory po ciazy...

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] albo kilka tysięcy. Z takim samym efektem! Kilka kilogramów nad kreską, rozciągnięta skóra, cellulit pod pępkiem i rozstępy. - Po ciąży brzuch wraca do siebie nawet do roku - pociesza Anna Wiczyńska-Zając, ginekolog-położnik. Szybciej u kobiet, które w ciąży niewiele przytyły, ruszały się i smarowały brzuch preparatami antyrozstępowymi lub [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-30 16:05:09 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • autor artykolu???

    Temat
    Doping

    [...] innych okolicach Afryki tubylcy używają orzeszków kola, które także działają pobudzająco. Również ludowa medycyna Inków znała rośliny o działaniu dopingującym. Wśród nich szeroko stosowano liście koki (Erythroxylon coca). Składano je w ofierze bogom, a bez ograniczeń mogli je używać tylko członkowie najwyższych kast. Znano dobrze działanie tych [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2826 Data: 2007-05-30 14:02:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i Karola Bieleckiego, polskich wicemistrzów świata w piłce ręcznej, występujących w niemieckiej drużynie SC Magdeburg. Wszystko zaczęło się od donosów napływających do prokuratury, w których widniała informacja, jakoby Polacy grali w klubie bez kontraktów. Wszystkiemu oczywiście zaprzeczali niemieccy działacze, twierdząc, że są one ważne do [...]

    Odpowiedzi: 87 Ilość wyświetleń: 15407 Data: 2007-05-30 13:27:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Alkohol

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiatm mianowicie chodzi o alkochol cwicze juz rok i staram sie pic jak najmniej ale niestety sie nieda..jestem w hiszpani i jak tu niepic jak wsztscy pija...jescze jestem na cyklu kreatynowym........a wiec niewiem ile moge wypic zeby sebie niezaszkodzic.... napewno nie wodke ale mysle ze wino czerwone mozna alb troche piwa???? wypowiedzcie sie na [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1769 Data: 2007-05-30 12:32:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka supli na sprzedaz

    Temat
    Targowisko

    Data wważności odległa (conajmniej rok) ceny nie ulegają zmianie ;] Vitalmax Gainer 1 10kg 159zł - 1 szt Vitalmax Whey 82 3kg 162zł - 1 szt Vitalmax Whey 82 1,5kg 91zł - 1 szt Vitalmax Mono 1,2kg - 77zł - 1 szt Animal Stack 2 - 162zł - 1 szt Ultimate F-16 139zł - 1 szt do kazdej odzywki gazeta KiF gratis jol!

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1507 Data: 2007-05-30 10:37:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkret - Straż

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Termo Speed Diety umiem dobrze dostosować jedynie na masę oraz redukcję. Wszystkie które stosowałem były sprawdzane przed ludzi z sfd. ROZWINIECIE Cele i wartości Ca okrągły rok, mam zamiar kandydować do Szkoły Pożarniczej w Poznianiu bądź Czestochowie. Aby zdać egzaminy sprawnościowe musze: się podciągnąć 10 razy cel to 30. Czas na 1000 m to 3 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1092 Data: 2007-05-29 23:58:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mięśnie,dieta itp.....---> czytaj by Małtin

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] swoje zapasy energii. Podczas wykonywania przysiadów ze sztangą z bardzo dużymi ciężarami, przerwy wypoczynkowe mogą być dłuższe. Lee Haney i Lee Labrada niemal przez cały rok stosują ćwiczenia bazowe. Pierwszy waży ok. 110 kg przy wzroście 182 cm, drugi tylko 87 kg przy 187 cm. Mimo to obaj mają wspaniale rozwiniętą masę mięśniową, a przy tym [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2584 Data: 2007-05-29 22:02:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Straż

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Speed Diety umiem dobrze dostosować jedynie na masę oraz redukcję. Wszystkie które stosowałem były sprawdzane przed ludzi z sfd. ROZWINIECIE Cele i wartości Ca okrągły rok, mam zamiar kandydować do Szkoły Pożarniczej w Poznianiu bądź Czestochowie. Aby zdać egzaminy sprawnościowe musze: się podciągnąć 10 razy cel to 30. Czas na 1000 m to 3 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1832 Data: 2007-05-29 20:13:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jeszcze te przysiady jakbys wiedzial :P Mam 16 lat , mysle ,ze to dla mnie ostatni czas w ktorym moge wplynac jakos na swoj wzrost w jakiejs w miare pokaznej ilosci .. bo za rok pewnie bym tak z cm juz tylko mogl.A tak jeszcze moze ze 3 sie wyciagnie ;] . Oczywiscie nie chodzi mi tu o wzrost tylko w gore chce tez sie poszerzec chodzi mi wiec [...]

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-29 20:12:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • _ pas neoprenowy _

    Temat
    Targowisko

    Panie i Panowie sprzedam 12 pasow neoprenowych. Pasy sprowadzane z Turcji. Bardzo dobre wykonanie. Pas jest wygodny w noszeniu - cienki, a zarazem szeroki (24 cm), rozmiar talii do 115 cm. Nie twierdze, ze jest o niebo lepszy niz te gowna z allegro, ktore po paru noszeniach sie znosza i pekaja (tak przynajmniej twierdzi kumpel z silowni. ja [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2906 Data: 2007-05-29 19:05:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ktos juz pisal wczesniej - liczba lat spedzonych w wiezeniu (belka 1 rok, * to 3 albo 5)

    Odpowiedzi: 2602 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-05-29 18:38:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] informacji i technik odchudzania sprawia,ze nie wiem, czy da sie schudnac bez dokladnego mierzenia KAZDEGO kesa jedzenia i kalkulowania ww, bialka i tluszczy. Przez ostatni rok jestem nieustannie na jakiejs diecie i wypacam sie na silowani , basenie i tenisie. Rezultaty sa OKROPNE! Najpierw schudlam , potem byl efekt jojo, a teraz mam 23 procent [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3112 Data: 2007-05-29 18:15:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Test by akk0: DIETA MASOWA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] POWODZENIA W TESCIE... 18 lat, 64kg, 173cm, 4x treningi w tygodniu, ogólnie dużo sportu, ostatni cykl na shotgunie, bez diety, staż będzie z 2 lata, w tym ćwiczeń niecały rok będzie, chociaż i tak czasami w ciula leciałem, cel oczywiście budowanie masy mięśniowej, po proszę o ew. korekty, pozdro Obrane makroskładniki: Białko 2g/kg [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1298 Data: 2007-05-29 17:41:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • AEROBY wieczorem- tak czy nie?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Chcialabym schudnac. Niestety przez ostatni rok ciagle bylam na jakis dietach glodowkowych z kolorowych czasopism. Najpierw duzo cwiczylam i bardzo malo jadlam, wiec duzo schudlam , ale bylam baaardzo wyczerpana i mialam zawroty glowy.Potem duzo cwiczylam i jadlam rozsadnie ,wiec przyroslo mi sporo masy , w rezultacie czego mam umiesnione nogi [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3707 Data: 2007-05-29 15:44:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening masa

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] Teraz jest trend kreatynowy. Byle początkujący nie wyobraża sobie treningu bez mono czy innego jabłczanu. Ja osobiście nie biorę. Myślę, że jest sens dopiero ze stażem rok, dwa jak przyrost masy stanął w miejscu. Generalnie to jak zależy Ci na masie w szybkim czasie to zakup kreatynę. Co do innych supli to możesz brać (to mój zestaw): 1) [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1232 Data: 2007-05-29 14:34:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czyklicznie czy nie

    Post
    Odżywki i suplementy

    Suplementy te XP czy storm+schock stosuje się od 4-8 tyg. w zależności od wielu czynników.Nie można ich brać cały rok, przerwa pomiędzy cyklami powinna trwać przynajmniej tyle co sam cykl. POZDROWIONY...

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 921 Data: 2007-05-29 14:03:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] skierowanie na tomografie ale on sie uparł ze najpierw tabletki, skończyłem je brać z 2 tygodnie temu brałem je równiez 2 tygodnie, i ku mojemu zaskoczeniu ból znikł, dodam że ból u mnie wystepował co dziennie przez rok czasu z róznym nasileniem, twoje obiawy są inne wiec nic nie sugeruje ale chodziło mi o skuteczność leczenia tabletkami.

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 12363 Data: 2007-05-29 13:14:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czyklicznie czy nie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy te suple( xpend,shock t., storm ) stosuje sie cyklicznie np. miesiąc lub inaczej ,czy mozna je brac na okrągło cały rok.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 921 Data: 2007-05-29 12:55:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)